Nista' nuża pillow tal-maternità matul it-tielet trimestru tiegħi?

Investi tal-maternità hija ġeneralment adattata matul it-tielet trimestru tiegħi.

Waqt it-tqala, il-forma tal-ġisem tiegħek tinbidel, u gradwalment iżżid il-piż. Hekk kif il-fetu jikber u jiżviluppa, l-addome tiegħek jespandi wkoll. Investi tal-maternità tista 'tipprovdi appoġġ għall-qadd u ż-żaqq tiegħek, tgħin biex ittaffi l-uġigħ fid-dahar. Madankollu, huwa importanti li tagħżel id-daqs it-tajjeb għat-tqala tiegħek. Evita mħaded li huma kbar wisq jew żgħar wisq. Daqs żgħir jista 'jgħafas żaqqek, filwaqt li daqs kbir jista' jgħabbi żżejjed qaddek, potenzjalment jaffettwa t-tkabbir u l-iżvilupp tal-fetu.

Waqt it-tqala, huwa importanti li tieħu biżżejjed mistrieħ u tevita sforz żejjed. Ukoll, żomm dieta bilanċjata, inkluż ħafna ħaxix u frott frisk, bħal karrotti u tuffieħ, biex timla n-nutrijenti u tippromwovi t-tkabbir u l-iżvilupp tal-fetu.